最近体重は減っているけど体脂肪がなかなか減らないことに気付く 最近摂取カロリーを減らして軽い運動を心掛けていたが、明らかに代謝が悪くなっている。これは多分水分や筋肉が減っているということであまりよろしくない気がする。 低カロリーを意識しすぎ…
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